Fizinis aktyvumas yra būtina ir neatskiriama sveikos gyvensenos dalis,
teigiamai veikianti vaiko, o vėliau ir suaugusiojo sveikatą.

Teigiamas fizinio aktyvumo poveikis sveikatai:

1. Fizinis poveikis – mažina širdies ligų, cukrinio diabeto, nutukimo ir
kt. susirgimų riziką.

2. Emocinis poveikis – mažina neigiamas emocijas, gerina nuotaiką ir miegą,
didina savivertę.

3. Finansinis poveikis – padeda išvengti išlaidų, susijusių su ilgalaikėmis
fizinio pasyvumo sukeliamomis sveikatos problemomis.

Pastaraisiais dešimtmečiais vaikų bei paauglių pramogų ir laisvalaikio
pobūdis tapo žymiai pasyvesnis. Vaikai, kurie daug laiko praleidžia prie
televizoriaus, skaitydami, besimokydami ar žaisdami kompiuterinius
žaidimus, patenka į padidėjusios rizikos grupę (nutukimas, padidėjęs
arterinis kraujo spaudimas, kaklo ir juosmens skausmai, regėjimo
sutrikimai, dažnesni funkciniai negalavimai: miego sutrikimai, galvos
skausmai ir pan.), palyginti su tais, kurie eina į lauką ar sporto salę
aktyviai žaisti, padeda tėvams namų ruošoje, aktyviai sportuoja ar
pasirenka kitas fizinio aktyvumo formas. Moksliniais tyrimais nustatyta,
jog fiziškai aktyvūs vaikai geriau mokosi.

2024 m. spalio 8 d. „Dermės“ mokyklos ketvirtokai dalyvavo fizinio aktyvumo
valandėlėje „Judu, todėl sveikas esu“. Mokiniai mankštinosi, lavino
pusiausvyrą, koordinaciją, ištvermę.