Gegužės 5-oji – Pasaulinė rankų higienos dieną. Šiai dienai paminėti š. m.
gegužės 6 d. „Dermės“ mokyklos pirmokams vyko mokymai „Rankų higiena“, per
kuriuos aptarėme kas yra mikrobai, kaip jie plinta ir kodėl svarbu plauti
rankas. Pasitelkiant edukacinę priemonę „mikrobų maišelį“ vaikai pamatė
kaip atrodo mikrobai ant jų rankų, o paskui kruopščiai jas nusiplovė.
Žmogaus rankos dažniau nei kitos kūno dalys liečiasi su mus supančiais
daiktais bei aplinka, todėl žmogaus kūno higienoje svarbiausią vietą užima
rankų priežiūra.
Rankų plovimas su muilu yra veiksmingas būdas, pašalinantis ligas
sukeliančius mikroorganizmus, kurie į žmogaus organizmą patenka būtent per
rankas, kai dažnai liečiame akis, nosį ir burną, kai ruošiame maistą ir
gėrimus, taip pat, kai liečiame aplinkos daiktus ir paviršius.
Tyrimų duomenimis, rankų plovimas trečdaliu sumažina viduriavimo tikimybę
ir penktadaliu – sergamumą kvėpavimo takų ligomis. Dėl netinkamos rankų
higienos ir prastų rankų plovimo įgūdžių padidėja rizika susirgti
įvairiomis ligomis: virusinėmis žarnyno infekcijomis (rotavirusine bei
norovirusine infekcija), gripu, kitomis viršutinių kvėpavimo takų
infekcijomis.
Rankas būtina plauti ne tik tada, kai jos vizualiai nešvarios, bet ir prieš
ar po maisto gaminimo, prieš valgį. Taip pat labai svarbu kruopščiai plauti
rankas pabendravus su sergančiu žmogumi, po nosies valymo, pažaidus su savo
augintiniais, po važiavimo visuomeniniu transportu ar pabuvus kitose
viešose vietose, pasinaudojus tualetu.
Rankų plovimas yra paprasta, nebrangiai kainuojanti profilaktikos priemonė,
kuri gali apsaugoti nuo užkrečiamųjų ligų.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Rasa Vaišvilė
